پزشکی بالینی ابن سینا، جلد ۲۰، شماره ۴، صفحات ۲۸۰-۲۸۷
عنوان فارسی بررسی تاثیر چرخه ی قاعدگی و مصرف نوشیدنی حاوی ۶% کربوهیدرات بر حداکثر عملکرد جسمانی زنان فعال
چکیده فارسی مقاله مقدمه و هدف: زنان در طول دوران زندگی خود تغییرات فیزیولوژیکی مختلفی را تجربه می کنند که می تواند حداکثر ظرفیت فیزیولوژیک آنها را جهت اجرای فعالیت های ورزشی تحت تاثیر قرار دهد و نتیجه ی آن کاهش استفاده از حداکثر منافع تمرین است. بنابراین، توجه به این امر و یافتن بهترین دوره ی زمانی برای اجرای فعالیت های ورزشی امر مهمی است و در این میان مصرف نوشیدنی ورزشی می تواند به افزایش عملکرد ورزشی آنان کمک کند. هدف از مطالعه حاضر دست یابی به بهترین زمان جهت به نمایش گذاشتن حداکثر عملکرد جسمانی در زنان جوان فعال و بررسی اثر نوشیدنی ورزشی در جهت بهبود کارایی آنان می باشد. روش کار: در این کار آزمایی بالینی 22 زن ورزشکار با حداقل دو سال سابقه فعالیت ورزشی منظم در تمرینات هوازی، به صورت داوطلبانه شرکت کردند و به صورت تصادفی به دو گروه کنترل (عدم مصرف نوشیدنی ورزشی) و مداخله (مصرف نوشیدنی ورزشی) تقسیم شدند. سپس ارزیابی عملکرد ورزشی در دو دوره ی اوایل فاز فولیکولی و اواخر فاز فولیکولی صورت گرفت و نتایج بدست آمده با استفاده از آزمون های آماری وتوسط نرم افزار spss16 تجزیه وتحلیل شدند. نتایج: در گروه کنترل حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2 max) در اوایل فاز فولیکولی (نسبت به اواخر فاز فولیکولی) به طور قابل توجهی کاهش یافت (P=0.02) و اختلاف معناداری در VO2 max بین دو گروه در اوایل فاز فولیکولی مشاهده گردید (P=0.031). در حالت استراحت، ضربان قلب و فشارخون سیستولی و دیاستولی در گروه ها در فاز های مختلف، اختلاف معناداری با یکدیگر نداشتند (P>0.05). در گروه کنترل بر خلاف گروه مداخله، ضربان قلب دقایق اول و سوم ریکاوری در اوایل فاز فولیکولی (نسبت به اواخر فاز فولیکولی) به طور قابل توجهی افزایش یافت (به ترتیب P=0.016 و P=0.043) و در مقایسه با گروه مداخله نیز معنادار بود (به ترتیب P=0.021 و P=0.025). فشار خون سیستولی و دیاستولی دوره ریکاوری، بین دو گروه و نیز در هر گروه در فازهای مختلف، از لحاظ آماری متفاوت نبود (P>0.05). نتیجه نهایی: اواخر دوره فولیکولی نسبت به اوایل دوره فولیکولی مناسب ترین زمان جهت اجرای فعالیت های ورزشی و دست یافتن به منافع تمرین است. همچنین مصرف نوشیدنی ورزشی حاوی 6% کربوهیدرات، 20 دقیقه قبل از اجرای آزمون در اوایل فاز فولیکولی قادر است تا حداکثر عملکرد را بهبود بخشد.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله دوره قاعدگی ، فعالیت بدنی ، کربوهیدرات ها
عنوان انگلیسی The Effect of Menstrual Cycle and 6% ‍‍Carbohydrate Beverage Consumption on Maximal Physical Performance in Active Women
چکیده انگلیسی مقاله Introduction & Objective: Women during their lifetime experience a variety of physiological changes that can affect their physiological capacity to perform exercise and induce reduction in achieving the benefits of training. So, finding the best time to perform maximum physical performance is essential. Sports drink consumption can also help to enhance athletic performance. The purpose of this study is to determine the best time to perform the maximum physical performance and the effect of sports drink on exercise capacity in active young women. Materials & Methods: 22 female students with at least 2 years experience in regular aerobic exercise, voluntarily participated in this clinical trial study and were randomly divided into control group (no supplement) and intervention group (drinking sports drink). The physical performance was evaluated in two periods of early and late follicular phases.The data was analyzed by statistical tests and spss16 software. Results: In the early follicular phase compared with the late follicular phase, Vo2max significantly decreased in the control group (P=0.02), There was a significant difference between the two groups in the Vo2max during the early follicular phase (P=0.03). Resting systolic and diastolic blood pressure and heart rate were not significantly different between the groups and different phases (P>0.05). Contrary to the intervention group, the first and third minute recovery heart rates in the control group significantly increased in the early follicular phase compared with the late follicular phase (Respectively, P= 0.016,P=0.043), and compared with the intervention group, the first and third minute recovery heart rates significantly increased during the early follicular phase (Respectively, P= 0.021, P=0.025). Recovery systolic and diastolic blood pressure were not statistically significant between the two groups, and each group in different phases (P>0.05). Conclusion: Late follicular phase compared to the early follicular phase is the most appropriate time to perform exercise. Sports drink consumption containing 6% carbohydrate during early follicular phase can also improve the physical performance.
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Carbohydrates , Menstrual Cycle , Physical Activity
نویسندگان مقاله محمدعلی سمواتی شریف | mohammad ali samavati sharif


سارا حجتی | sara hojjati


سلمان وجدانی | salman vojdani


سمیه کاشرفی فرد | somayeh kasharafi fard


نشانی اینترنتی http://sjh.umsha.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2-88&slc_lang=fa&sid=fa
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده تخصصی
نوع مقاله منتشر شده پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات