Journal of Education and Community Health، جلد ۳، شماره ۱، صفحات ۳۴-۴۰
عنوان فارسی تأثیر تمرین ترکیبی بر تراکم استخوان زنان پیش یائسه
چکیده فارسی مقاله سابقه و هدف: بهترین راه پیشگیری از بروز پوکی استخوان در سالمندی جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و یا تلاش در جهت حفظ آن در سنین جوانی است، بنابراین هدف از تحقیق حاضر، تاثیر تمرین ترکیبی بر تراکم استخوان زنان پیش­ یائسه بود. مواد و روش‌ها: این تحقیق نیمه ­تجربی، طرح پیش ­آزمون-پس ­آزمون و نوع کاربردی بود. 20 زن پیش­ یائسه 40 تا 45 ساله شهر همدان در سال 94 در دو گروه 10 نفری (گروه تمرین ترکیبی و گروه کنترل) تقسیم شدند. گروه­ تجربی 12 هفته تمرین ترکیبی (شش هفته تمرین در آب و شش هفته تمرین در خشکی)، را سه بار در هفته و هر جلسه 70 دقیقه انجام دادند. تراکم استخوان ران (کل هیپ و سر فمور) آزمودنی ­ها قبل و پس از 12 هفته توسط دستگاه سنجش تراکم استخوان دگزا مورد سنجش قرار گرفت و با استفاده از آمار توصیفی، تی تست مستقل و زوجی و تحلیل کوواریانس در سطح معناداری کمتر از 0.05 با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 21 تحلیل شد. یافته‌ها: تراکم استخوان ران (کل هیپ و گردن فمور) در گروه تمرین ترکیبی در مقایسه با گروه کنترل اختلاف معناداری را نشان داد (0.05>P). پس از 12 هفته در گروه تمرین ترکیبی افزایش تراکم استخوان و در گروه کنترل کاهش تراکم استخوان (0.05>P) مشاهده شد. نتیجه ­گیری: با توجه به این­که تفاوت در بین گروه ­های تمرینی ترکیبی و گروه کنترل مشاهده شد، تمرینات ترکیبی به زنان پیش ­یائسه توصیه می­ شود، زیرا باعث جلوگیری از کاهش تراکم استخوان ناشی از افزایش سن در این دوران می­ شود.
کلیدواژه‌های فارسی مقاله تراکم استخوان، تمرینات ورزشی، پیش یائسه، سلامت زنان
عنوان انگلیسی The Effect of Combined Exercise on Bone Mineral Density of Premenopausal Women
چکیده انگلیسی مقاله
کلیدواژه‌های انگلیسی مقاله Bone Density, Exercise, Premenopause, Women&apos,s Health
نویسندگان مقاله صفورا قاسمی | safoura ghasemi
faculty of physical education and sports science, khrazmi university tehran, iran
گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه خوارزمی (Kharazami university)

حیدر صادقی | heydar sadeghi


احمد تحملی رودسری | ahmad tahamoli roudsari


زهرا بصیری | zahra basiri
department of internal medicine, hamadan university of medical sciences, hamadan, iran
گروه داخلی، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی همدان، همدان، ایران.
سازمان اصلی تایید شده: دانشگاه علوم پزشکی همدان (Hamadan university of medical sciences)

نشانی اینترنتی http://jech.umsha.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-243-1&slc_lang=fa&sid=fa
فایل مقاله فایلی برای مقاله ذخیره نشده است
کد مقاله (doi)
زبان مقاله منتشر شده fa
موضوعات مقاله منتشر شده تخصصی
نوع مقاله منتشر شده مقاله پژوهشی
برگشت به: صفحه اول پایگاه   |   نسخه مرتبط   |   نشریه مرتبط   |   فهرست نشریات